花胶海马石斛炖瘦肉汤的做法

 
　　1）准备好用料：瘦肉200克、花胶20克、红枣3颗、盐少许、海马4只、石斛5克。
 
　　2）准备好花胶，先清洗一下，上蒸笼蒸10分钟，蒸好。
 
　　3）马上丢到冷水里泡发12小时，泡发后超Q弹。
 
　　4）把瘦肉飞水，海马石斛洗干净，按好电炖锅，2个小时即可！
 
　　5）加上食用盐调味即可开动。
 
　　小贴士
 
　　红枣后下，最后半小时再下，红枣去核不会热气。
 
　　三、海马石斛汤的功效：
 
　　海马可以补肾，保护神经，抗衰老，抗癌等功效，石斛养肝护肝，特别适合熬夜的小猫们。