红参石斛补气血鱼胶汤的做法及功效

 
　　1、功效：
 
　　女人的气血真的很重要，气血虚身体就会月经不调，脸色不好，而且，而且也不好怀孕，经常可以吃点红参，红参真的对女性很好，煲汤泡水，还有石斛，石斛吃够一段时间，眼睛都是明亮明亮的。
 
　　2、做法：
 
　　1）准备好用料：瘦肉200克、红参10克、虫草花5克、石斛10克、莲子5克、甜百合5克、北芪5克、党参5克、无花果5个、鱼胶随意。
 
　　2）把药材都准备好，洗干净，虫草花把头剪掉，洗干净。
 
　　3）这个是泡好的鱼胶，剪成小块，放进炖盅里。
 
　　4）把所有材料放进炖盅，把水加满，隔水炖3个小时。