石斛百合汤的做法及功效

 
　　1、做法:
 
　　1）准备好用料：石斛15克、麦冬15克、干百合10克、猪骨适量。
 
　　2）备好材料（不用太多肉类，汤水会酸）。
 
　　3）药材泡清水去杂质，烧一锅滚水关火后，放入骨头泡出血腥水和油脂(约半小时)后在水龙头流水中冲洗干净。
 
　　4）药材泡完用清水洗净，石斛剪碎，将所有材料放入炖盅注上约4~5碗开水，炖三小时。
 
　　2、功效：
 
　　很家常的一款汤，很适合现在容易出现阴虚火旺,眼红口干,心烦失眠的低头族,夜猫族,好烟酒之类的人群，还有学习压力大的学生党，石斛的好处大家可以问度娘，我就不啰嗦了。