淮山石斛乌鸡汤的做法及功效

 
　　1、功效：滋阴补血，健脾和胃，强肾益精，强肾健骨。
 
　　2、做法：
 
　　1）准备好用料：乌鸡250克、猪瘦肉180克、石斛4颗、淮山少许、海椰皇6颗。
 
　　2）猪瘦肉，乌鸡分别飞水，然后再用温热水洗干净，备用。
 
　　3）椰皇敲开，外壳不要，留下里面备用。
 
　　4）然后将所有食材放到一起，隔水炖三个小时，喝的时候加盐调味即可。