秋季气候干燥、滋阴必备铁皮石斛

秋季气候干燥，人的身体特点是阴虚燥热，很容易上火，也容易长痘，所以秋季需要滋阴降噪。铁皮石斛是非常好的滋阴圣品， 具有滋阴清热、美容养颜的功效。秋季降噪食用石斛有多种方法。
秋季火气大、滋阴必备铁皮石斛
1.石斛银耳羹。将石斛与银耳一起熬煮，具有很好的滋阴效果，而且既能够降噪又能够养胃，而且石斛茎条只需2根即可。
2.苦瓜黄豆石斛排骨汤。苦瓜和石斛都具有降噪的功效，黄豆和排骨都含有较高的蛋白质，将苦瓜、石斛、浸泡好的黄豆和排骨一起炖成铁皮石斛靓汤，既具有滋阴的功效，又可以很好的补身，是非常适合秋季食用的一种补汤。
3.铁皮枫斗或石斛花泡茶。铁皮枫斗由铁皮石斛制作而成，用枫斗泡茶喝也具有滋阴降火的效果，石斛花泡茶可以有效的疏肝解郁，清醒头脑。用石斛泡茶多次冲泡才能够吸收所有药用成分。
秋季了，如果你有感觉到发热发燥，总是容易上火、口舌溃疡、脸上长了很多痘痘等，那么你就要滋阴降噪了，铁皮石斛是比较好的滋阴植物、药物，你可以按照自己的喜好制作成自己喜欢的茶品或菜品。