铁皮石斛膳食食用

　　
　　可将铁皮枫斗加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子。以下两例作参考：
　　
　　（1）铁皮枫斗粥：铁皮枫斗5克，梗米50克，冰糖适量。
　　
　　（2）虫草铁皮枫斗汤：生哈蚧一对，冬虫夏草5条，铁皮枫斗5克，瘦猪肉200克，陈皮一角。（疗效）养阴生津滋补肝肾老幼皆宜。