适合食用铁皮枫斗的时间段

1.上午的八点左右，在六点半的时候最佳的选择是起床喝水，这样可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素，加上一点蜂蜜也可以清晨排毒。八点的时候一般是用过早饭以后半小时左右，这个时候胃部的消化需要一定的水分，加上石斛的药性可以一起良好的吸收，并且可以让你一天精神奕奕，消除疲劳。
2.第二个黄金时间是在下午的一点半左右，午休结束以后的时候非常适合服用石斛，可为大脑提供下午工作学习的能量，是一个非常好的吸收养分的机会。这个时间段是在饭后的一个半小时，如果吃完饭比较早或者比较晚，那么这个时间还是会有所不同，有所变化。一般情况下，如果刚刚好运动过或者是休息过，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的这一个时间非常适合服用。如果有喝下午茶的习惯，就把下午茶改成石斛就是非常不错的选择。