黄芪和铁皮石斛一起吃的吃法

1.铁皮石斛和黄芪是可以一起泡水喝的，不过一定要刚烧开的开水，那样才能够泡出药味，有点浪费食材，建议应以煎煮为主那样效果更佳。具体可以取干黄芪、干铁皮石斛各30克，上药加水适量煎煮，连煎2次，取药汁300毫升，早晚各饮一次。
2.除了煎汤泡水以外，可以用黄芪和铁皮石斛做成美味的营养粥，做法也很简单，取黄芪20克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成黄芪饭、黄芪粥。
3.还可以在烧肉、烧鸡、烧鸭时，放一些黄芪和铁皮石斛，增加汤料，味道也不错。