铁皮石斛泡水喝的方法

铁皮枫斗是可以单独泡水的，每次取3粒铁皮枫斗，将烧开的水静置2分钟左右，然后倒入装有枫斗的玻璃杯子中，待水凉了代茶饮用，可反复冲泡几次到无味后，将枫斗嚼食。在铁皮枫斗泡水的时，适当添加其它药材辅佐，使石斛泡水的功效更佳，以下是一些常用的搭配和泡水方法。
1.石斛麦冬茶：铁皮枫斗、 麦冬、谷芽各10g，沸水浸泡，代茶饮。
2.石斛杞菊汤：石斛、枸杞 子、女贞子各15g，菊花10g。煎汤饮。
3.黄芪西洋参铁皮石斛泡水： 三种药材一起食用建议比例黄芪两份其它各一。
4.石斛菊花茶，很适合长时间呆在电脑前办公的白领带到办公室代茶饮用。 泡茶方法，取石斛枫斗两粒，放入煎锅中，倒入适量的开水（一天的饮水量），煎煮30分钟左右。取菊花10到20朵，枸杞5粒或者大枣两颗，放入玻璃杯中，趁热将煮石斛的水，连同石斛一起倒入杯中。