鲜铁皮石斛一天的用量是多少

鲜的铁皮石斛大概的量是一天两根，三天吃两次这样。如果是鲜食的话：将铁皮石斛洗净，入口细嚼吞服，渣可吞食，一般的食用量是每天10克到20克左右，要是调理病症的话需要服用30克左右。鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。大概一天的用量是在1-2根左右。如果是煎煮铁皮石斛的话建议一铁皮石斛12克，也就是大概一根鲜条，将新鲜铁皮石斛条洗净，切断，用榨汁机打成糊状，然后取出，加入冰糖放锅中加水文火煮开即可饮用。具有滋阴清热，生津益胃，适用于温热病后期低热不退、口干渴，虚劳烦热、梦遗滑精，亦可用于妇女低热、心烦口干者。鲜条可以榨汁 鲜食 炖汤 煮水 鲜食比较方便 洗干净直接吃 榨汁适合一家人吃 跟煮豆浆一样的 切好放水 煮好后用过滤网把渣滤出掉 炖汤跟枫斗一样的放进去就好 煮水就是将鲜条洗干净放进锅里面或是水壶 等水煮沸就好了。