霍山石斛泡水喝的方法

【石斛茶】
食材：霍山石斛3克。
做法：
1、先取一个洁净的保温杯，把霍山石斛放入其中；
2、然后再冲入60℃左右的开水，盖上杯盖子即可。
喝法：
石斛茶对于办公室一族非常友好和方便，建议可在上午上班时泡上一杯，期间随时添水，等到下午下班时，将水喝完之后石斛捞出来吃掉。一周喝一次即可。
【石斛西洋参茶】
食材：霍山石斛、西洋参各10克。
做法：
1、先将西洋参洗净，晒干或烘干后切成饮片，之后准备一个较大的容器装好备用；
2、然后将霍山石斛洗净晾干后切成片，放入沙锅加足量水，大火煮沸后改用小火煨煮半小时；
3、接着用洁净纱布过滤去渣，收集滤汁盛入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。
小tips：
或将西洋参、霍山石斛碾成细粉冲开水代茶饮用，每次3-5克，每日1-2次。
喝法：
石斛西洋参茶可以分上、下午两次，频频代茶饮用，当天吃完。
【石斛蜂蜜茶】
食材：霍山石斛10克、蜂蜜50克、冰糖10克。
做法：
1、先将霍山石斛清洗干净，然后放入锅中加适量的水用文火炖煮；
2、直至有石斛草味，待凉后倒出石斛汤，再加蜂蜜和冰糖调服即可。
小tips：
1、霍山石斛味的浓厚，蜂蜜的甜淡，视个人喜好，随意可变。
2、石斛汤可存放在冰箱，随时取食。