劳累过度的人适合吃铁皮石斛吗？

随着现代生活节奏的加快，人们的工作压力越来越大，经常会出现烦躁不安、睡眠不好、容易发脾气、喝闷酒、唉声叹气等表现。一个原因烦躁不安是因为心烦躁，心火旺引起的，心火旺会引起入睡困难、容易惊醒、或比较会做梦，睡眠不好的人都有怕光、怕声音的表现，睡眠质量不好，反过来影响人的心情，让人更烦躁，更容易发脾气，形成恶性循环。二个原因是肾水不足引起的，五行水克火，肾水不足就不能克制心火和肝火，导致心火肝火越来越旺，就像一座房子起了大火，用脸盆去救火是一个道理，一点点水对熊熊烈火无济于事，根本不能将其扑灭。加大水量是救火的好办法。五行肾属水，通俗的讲，肾就像是人体补水站，只有把水站的水补足了，人体才能有充足的水去灭掉这熊熊的心火和肝火，维持人体阴阳平衡。
《中国药典》记载：“铁皮石斛 ：味甘，性微寒。归胃、肾经。”有益胃生津，滋阴清热的功效。“滋阴”说明铁皮石斛能补肾水，是给人体水站加水的，“性微寒”说明铁皮石斛药性偏一点点寒性，寒性也能降心火和肝火，一方面能把心火和肝火的火势降低，另一方面又用水去灭火。所以工作压力大的人适合吃铁皮石斛。