新鲜铁皮石斛食用方法及功效

鲜品鲜食是铁皮石斛最便捷、摄取功效成份最完全的食用方式，因为没有经过任何加工的铁皮石斛，石斛多糖等功效成份能够完全的保留，也更容易被人体吸收。而且，鲜吃铁皮石斛符合中医的 “药食同源”理论。
鲜铁皮石斛具有既清又补、补而不腻的特点，因此适宜一年四季服用。新鲜石斛的常见服用方法大致有三种，一种是直接嚼服，一种是一起煲汤粥，再有一种就是榨汁，综合口感和吸收效果来看，鲜铁皮石斛最佳的服用方法是榨汁，还有一点是十分重要的，无论哪一种方法，要想达到疗效最佳一定得连渣同服。